Pages

Cari apa der ?

Tuesday, 24 April 2012

mata membuntang !


Assalamualaikum,


            Nena : eh ! kenapa dengan mata kau ? dah macam OWL pula
            Lyia :  teruk ke ? (sambil meraba matanya)
            Nena : kalau tak teruk aku tak tegur. Kau berjaga eh ?
            Lyia : aku bukan berjaga. Aku susah nak tidur.
            Nena : kau INSOMNIA !

Siapa sini ada penyakit insomnia ? teruskan membaca ! :) sini Nena nak bagi tips.

            Percaya atau tidak, KERANG mampu mengelakkan diri daripada berlakunya serangan INSOMNIA atau sindrom SUKAR TIDUR. Jadi anda dinasihatkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 20 biji kerang setiap hari. Selain itu, pengambilan SUSU PANAS dan makanan yang kaya dengan SERAT juga mudah untuk kamu berasa mengantuk. Asid serotonin dalam tubuh akan berubah menjadi melatonin dan kedua-duanya baik untuk membuatkan tubuh menjadi lebih relaks dan mengantuk.

p/s : nasib baik saya tidak tergolong buat masa sekarang ? :’/
                                                                                                             sumber : majalah Remaja 15 April

0 pembaca TERHEBAT !:

Post a Comment

komen anda sangat dihargai :)

hak milik sepenuhnya nur ainatul mardhiah